Parte do elenco do Palmeiras já havia recebido férias desde a semana passada, mas, depois da partida deste domingo contra o Vitória, em Salvador, todos os jogadores estão finalmente liberados para se apresentar somente na segunda semana de janeiro de 2017. Não sem algumas recomendações na mala.
Com quase um mês de folga até a pré-temporada, a comissão técnica orientou o elenco a esquecer um pouco a parte física entre uma ou duas semanas. Depois, a dica é praticar atividades leves, de olho em uma condição mínima para começar o ano que vem.
– Eles devem ficar bem tranquilos e descansando mesmo, deixando todo o corpo relaxar. A orientação é que eles percam um pouco dessa coisa de ter que atingir performance, para que o aspecto cardiovascular e as articulações também possam ter refresco. A partir do 10º dia, é interessante que eles façam alguma coisa – diz o preparador físico Omar Feitosa.
O ideal, segundo o membro da comissão técnica, é que os atletas realizem entre seis e oito sessões de trabalhos musculares leves, a fim de não se reapresentarem completamente destreinados na Academia de Futebol. Alguns, porém, chegam a fazer até mais.
– Tem jogador que mal entra de férias e já começa a jogar jogos beneficentes, peladas de festa. Apesar de ser algo solto, relaxado, sem o aspecto competitivo, movimenta a parte biológica. Outros não fazem. Mas, se alguém chegar destreinado, é nossa incumbência fazer com que fique nas melhores condições possíveis – comenta Feitosa.
Pela primeira vez, a pré-temporada palmeirense será realizada no próprio centro de treinamento, que em breve terá a inauguração de um novo centro de excelência, com direito a hotel para concentração – no fim de semana, o clube divulgou imagens inéditas do espaço.
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