Corrida de rua e hidroginástica entram no clima da folia com aulas de Carnaval

Com a alegria e a festa que o Carnaval proporciona, a Coordenadoria Sócio-Desportiva do Palmeiras organizou na última semana aulas de corrida e hidroginástica com programações especiais para celebrar a data. As atividades foram realizadas no Parque da Água Branca e na piscina coberta do Conjunto Aquático.



Na corrida, o aquecimento já colocou os alunos no ritmo da aula através de um jogo entre equipes com foco educativo na explosão, força e velocidade. A aula também foi dividida em blocos de diferentes dificuldades, com uma prova de velocidade que premiou os vencedores.



Além disso, em outra aula preparatória para o Carnaval, foram realizados exercícios de fortalecimento, educativos específicos e correção acentuada das técnicas da modalidade. Foram dois circuitos de corrida intervalada, finalizando com exercícios de força e explosão em duplas.



Os associados da Sociedade Esportiva Palmeiras interessados em praticar corrida de rua e hidroginástica podem encontrar a programação completa das atividades da Coordenadoria Sócio-Desportiva na página voltada ao clube no Site Oficial do clube.

Postado por fyamma fernandes - 5118 visitas - Fonte: SiteOficial