2/7/2018 07:30

Elenco encerra domingo com circuito de força na academia

Foto: Cesar Greco/SEP



Após o treino físico e técnico no Estádio Rommel Fernández pela manhã, os jogadores finalizaram o dia com um circuito de força na academia do hotel palestrino na Cidade do Panamá.

O grupo passou por nove estações de exercícios de força (membros superiores e inferiores) e core (cuja ênfase é fortalecer as regiões abdominal e lombar).



A ideia dos primeiros dias da intertemporada é intensificar o trabalho físico nos atletas visando o restante da temporada.







Para monitorar a carga, o Núcleo de Saúde e Performance, além do gps durante as atividades no campo, montou em um dos quartos praticamente a mesma estrutura do centro de excelência da Academia de Futebol, como o teste de saltos, o exame de ck e a termografia.



Depois de ter vencido o Árabe Unido no primeiro amistoso, o Verdão enfrenta na quarta (04) o Independiente Medellín-COL, também no Panamá.

Postado por Bruno Alecsander de Araújo - 5658 visitas - Fonte: Site Oficial